Nyári Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége

-- Tinnye Magház --

Jelentkezz most!

Ha gondolkoztál már azon, hogy kipróbálnád, esetleg újrakezdenéd, vagy elmélyülnél
a Tai Chi Chuan vagy a Chi Kung világában, akkor ez a tábor Neked szól!

Kezdőknek, újrakezdőknek és haladóknak!

2017. augusztus 9-13-ig

Tinnyén, a Magház hatalmas belső füves udvarán.

Ez a gyakorló hétvége lazább programú, mint a Nyári Táborunk, viszont itt is lehet haladni, ismételni, intenzíven gyakorolni. Itt csak napi maximum 6 óra gyakorlás van, egy táborban minimum 8 óra.

Fejlesztheted akár a Tai Chi Chuan 12 Képességét is! Ha ezt választod, és éjszaka illetve hajnalban is fel szeretnél kelni, gyakorolni, akkor 10-11 óra lesz a gyakorlási időd!

Nyári Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége keretén belül kerülnek megrendezésre minden szintnek augusztus 12-én szombaton 10:00-13:00-ig és 16:00-19:00-ig a Hétvégi Tai Chi Chuan Gyakorlónap és 16:00-19:00 a DÉLUTÁNOS MŰSZAK (Folyamatosan végzett formák megállás nélkül) programok.

Szabadtéren, és eső esetén is van felülről fedett és oldalról nyitott szabadtéri hely!

Itt jelentkezhetsz az augusztusi Hétvégi Tai Chi Chuan Gyakorlónapra és a DÉLUTÁNOS MŰSZAKra is.

Aki rendszeresen jár edzésre, neki nem szükséges utalnia, elég ha kitölti a jelentkezési lapot.
Jelentkezz most!
„A belső harcművészetek hagyománya szerint a láthatólag elérhetetlen célok is lehetővé válnak száz nap koncentrált gyakorlással. Ez erőssé és rugalmassá teszi a testet, stabilizálja az érzelmeket, az energiákat, megerősíti és felemeli a szellemet.”
Tökéletes lehetőség kezdőként, újrakezdőként és a haladóként is elmélyülni a gyakorlásban!
Kitűnő lehetőség felkészülni a Őszi Bakonybéli Tai Chi Chuan Táborra , vagy az induló kurzusokra , hogy a tábor után, azonnal tudj csatlakozni egy csoporthoz !
„A lehetőség, hogy egy tai-chi edzést megtekinthettem olyan volt mintha a saját „bakancslistám” materializálódott volna. Sok mozgásformát kipróbáltam már és egyik mellett sem tartottam ki sokáig. Egyik sem kötött le hosszú távon. Hallottam a tai-chi jótékony hatásairól és gondoltam ennek is adok egy próbát. Ma már ennek 1 éve.”
Kérlek, figyelmesen olvasd végig az ismertetőt, és jelezz vissza mihamarabb, szeretnél-e jönni, illetve, ha csak később tudsz csatlakozni, akkor azt, mikortól. Jelentkezni és előleget adni már a mai naptól lehetséges!
Ha előzetesen jelentkezel, akkor segíted a szervezést.

A házban 18 férőhely van, e fölött csak polifoamos és hálózsákos alvás vagy sátrazás lehetséges.
Jelentkezz most!

Ott a helyed a hétvégén, ha

Mit fogsz gyakorolni?

Tudásszinttől függően, napi két gyakorlás van tervben. Haladóbbaknak javasolt a Tai Chi Képességek gyakorlása, kezdőknek az alapgyakorlatok. Mindenki azt a formát tanulja és gyakorolja, amelyiket ismeri. A 48 pusztakezes formát, a 27 szablyaformát, a 36 és 54 kardformákat és a 108 hosszú formát és a 13 lándzsaformát. A program pontos menetrendjét és tartalmát a résztvevők igényeihez igazítjuk a helyszínen, tehát személyre szabjuk a gyakorlást! Akinek van, hozzon botot is! Természetesen a 100 napos kihívás gyakorlatai is elvégezhetőek a táborban.
Jelentkezz most!
„A tai chi kell nekem: olyan sok feszültséget oldott fel bennem, és egyértelműen a harmónia irányába rendezte az energiáimat, ráadásul még testmozgás is, amire szükségem van. Aztán a következő kedden már ott figyeltem az edzésen, ahogyan azóta is minden héten.”

Cél:

A Tai Chi pusztakezes és eszközös formáinak elmélyítése, pontosítása.
A mozdulatokhoz tartozó légzés elsajátítása.
Haladóbbaknak a Tai Chi 1-8 Képességek gyakorlása.
Kezdőknek az alapgyakorlatok elsajátítása.

Kinek szól:

A Tai Chi gyakorlás iránt érdeklődőknek.
A Tai Chi képességeit gyakorolnád (ezt Csing tábor-nak hívjuk)
Azt érzed szükséged lenne még több információra vagy plussz gyakorlásra.

Teljesen kezdőknek.
Haladóknak.
Ha máshoz jársz.

Elvárható eredmény:

Erősebb test - Izmosabb hát és combok.
Több életerő, több életenergia, nagyobb teherbírás.
Saját belső gátjaid átlépése - értékesebbnek tartod magad.
Saját magad legyőzésének megtapasztalása.

Tematika:

  1. Chi Kung légzőgyakorlatok, mozgásban és egyhelyben állva és ülve.
  2. Tai Chi Pusztakezes formák gyakorlása 48 és 108.
  3. Tai Chi eszközös formák gyakorlása: 27 szablya, 36 és 54 kard, 13 lándzsa és a Bot.
  4. Tai Chi Páros formák, egy és kétkezes körtechnikák, egyhelyben és lépéssel

Mindenki azt a formát tanulja és gyakorolja, amelyiket ismeri.

A program pontos menetrendjét és tartalmát a résztvevők igényeihez igazítjuk a helyszínen, tehát személyre szabjuk a gyakorlást!


Akinek van, hozzon botot is!

Három teljes és egy fél nap egymás után 10:00 - 19:00 és 10:00 - 13:00 óráig

Esti vagy éjszakai gyakorlás megbeszélés szerint!

Évente csak KÉTSZER!
Vagy kevesebbszer.

Teljesen kezdőként eljöhetsz?

Igen várunk és haladóként is!

Időpont:
2017. augusztus 9-13-ig szerda délutántól, vagy edzés utáni, esti érkezéssel, vasárnap délutánig.

Helyszín:
Magház, Tinnye, Damjanich u 11-13.
Útvonaltervező tömegközlekedéssel érkezőknek: Menetrendek.hu
A helyszín tömegközlekedéssel is jól megközelíthető, a buszok az Árpád hídtól indulnak. A helyszín egy új építésű ház, amelyben 18 fő részére van szállás.

Lepedőt kapunk, ágyneműt nem, ezért takarót, huzatot vagy hálózsákot és párnát hozni kell. Ha a férőhelyek elfogytak, akkor sátorban vagy hozott polifoamon további férőhelyek is megoldhatóak.

Étkezés:
Alapvetően önellátó, de van felszerelt konyha, így hozott alapanyagokból közös főzés is megoldható. Lehet tábortűzön sütni, bográcsozni is, csak meg kell szervezni. Mindenki hozhat valamit, amit közösen is elfogyaszthatunk. Vagy Kőleves, amit hozunk, azt közösen sütjük - főzzük. Tehát hozhatsz magaddal valamit, amit betehetsz a közösbe.

Ki tartja?
Farkas Gábor „Viking”
Farkas Gábor
„Az EDZŐ, aki mindenkit kísér az úton. Mindig lehet hozzá fordulni, kérdezni. Mindig tud olyat kérdezni, ami a látszólagos dolgok mögé mutat. Meghallgat és ha kell százszor is elmondja ugyanazt. Sosem láttam türelmetlennek, sosem zavart el azért, mert már megint nem gyakoroltam és sosem ítélkezett felettem. Azt hiszem Ő is kellett ahhoz, hogy folytassam ezt az utat.”
Jelentkezési határidő és lemondás:
2017. augusztus 3. Ezen időpont után történő lemondás esetén a befizetett hozzájárulás nem jár vissza, viszont az lehetséges, hogy jöjjön valaki helyetted.

Jelentkezés és előleg:
Hozzájárulás a hétvége költségéhez szerda estétől vasárnap délutánig
22.500 Ft.
Csak hétvégére, péntek délutántól vasárnap délutánig, akkor
14.000 Ft.
Csak egy napra, ott alvás nélkül, akkor
4.500 Ft.

Ha rövidebb időre jönnél, keress minket és tájékoztatunk a részletekről.

A jelentkezést a táborszervezési hozzájárulás felének befizetése mellett tekintjük érvényesnek. Ha személyesen nincs lehetőséged odaadni például az edzéseken, akkor ezt át is utalhatod a
Fénymag Egyesület OTP bankszámlaszámára:
11702074-20000521,

a közleménybe ezt írd be:
„Hozzájárulás programszervezéshez 2017.08.09-13.”
Jelentkezz most!

A hétvége programja:

Érkezés szerda este vagy csütörtök reggel.

Lehetőség van a Tai Chi képességeinek gyakorlására is (ezt Ching tábor-nak hívjuk), ekkor a javasolt érkezés szerda késő délután, kezdés szerda éjjel / csütörtök reggel. Aki képességeket fog gyakorolni, annak az alábbi időpontokon felül még plusz gyakorlásai lesznek.

Csütörtök - Szombat:
10:00 Tai Chi edzés
13:30 ebéd (közös főzés lehetséges, hozott alapanyagokból)
16:00 Tai Chi edzés
19:00 vacsora és előkészületei

Vasárnap:
10:00 Tai Chi edzés
13:00 ebéd (mindent megeszünk, ami maradt!)
14:00 hazautazás

További információ:

Farkas Gábor „Viking”
+3620 971 7431
Üzenet
SanBao Iskola
Jelentkezz most!
„Talán nem én vagyok az egyetlen, akinek a fejében él egy elképzelés arról, hogyan is kell egy Mesternek kinéznie és viselkednie. Így voltam ezzel én is anno, amikor elkezdtem Tai Chi-zni - elképzeltem, hogy egy kb. 40 éves, komoly, megállapodott és már teljesen kész ember fog tanítani, rávezetni az útra. Ehelyett... :)"
„Ma sem néz ki sokkal öregebbnek, mint akkor, amikor előszőr találkoztam vele...”
„Szóval hosszú ideig elhúzódó bonyodalmak és furfangos időtologatás után megérkeztem első Yang stílusú tai chi órámra, igencsak január vége felé, ahol az öreg, köldökét verdeső ősz kecskeszakállal rendelkező kínai mester helyett egy fiatal, vörösesszőke, mosolygós Viking fogadott. Gyanakvóan hunyorítottam össze szemeim és felvettem a „Na, majd meglátjuk!” kemény attitűdöt...”
Amennyiben biztosan részt szeretnél venni a Nyári Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvégén, és személyesen nincs lehetőséged odaadni például az edzéseken, akkor utald át most a programszervezési hozzájárulást, 22.500.- Forintot, a Fénymag Egyesület OTP bankszámlaszámára:
11702074-20000521,

a közleménybe ezt írd be:
„Hozzájárulás programszervezéshez 2017.08.09-13.”
Neved az utalásból látjuk! Ha másnak utalsz, akkor kérjük azt írd, kinek.
Jelentkezz most!
A tanítványok beszámolói alapján még egy néhány visszajelzés:


„Mindannyian tapasztaltuk az alábbi hatásokat:



  • értékesebbnek tartjuk magunkat. Az, hogy reggel felkelés után teszünk valamit az egészségünkért, az visszahat az önbizalmunkra és az énképünkre;
  • több energia, nagyobb teherbírás – összefüggésben a jobb energiaáramlással, amit a gyakorlatok végzése okoz. Még estére is maradt energiánk. Volt, aki komoly fegyvertényként értékelte, hogy hazafelé nem aludt el a metrón, ami korábban megszokott dolog volt;
  • szintén a jobb energiaáramlással összefüggésben az érzelmek nyugodtabb, megfontoltabb kezelése: nem ragadunk meg olyan sokáig egy-egy negatív érzelemben, higgadtabban kezeljük a konfliktusokat;
  • derűsebb az általános lelkiállapotunk;
  • eltűntek a hátfájások, megerősödtek a hátizmaink;
  • kevesebb halasztgatás az elvégzendő feladatok terén;
  • egyenesebb, őszintébb viselkedés;
  • korábbi szokásainkhoz képest kisebb alvásigény;
  • a légző gyakorlatok rendszeres végzése miatt a sportban (pl. futás és úszás) nagyobb terhelhetőség, jobb teljesítmények;
  • jelentősen csökkentek, vagy teljesen eltűntek a menstruációs fájdalmak, rövidült a vérzés időtartama;
  • többünknek megerősödött a haja, illetve dúsult; izmosabb hát és combok.”

Kérdések és válaszok


- Mi történik a regisztráció után?
A jelentkezés elküldése után 5 napod van átutalni a programszervezési hozzájárulást, addig tartjuk fenn foglalásod.

– Hogyan tudom kifizetni a programszervezési hozzájárulást?
Ha személyesen nincs lehetőséged odaadni például az edzéseken, akkor átutalásra van lehetőséged a Fénymag Egyesület OTP bankszámlaszámára:
11702074-20000521,
a közleménybe ezt írd be:
„Hozzájárulás programszervezéshez 2017.08.09-13.”


– Nem kaptam levelet a regisztráció után. Mit tegyek?
Amennyiben 2 nap után sem kaptál visszaigazolást, kérjük, nézd meg a spam mappádat. Ha nem találod, jelezzd nekünk ezen az oldalon!

A „Nyári Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége” szervezői